耳つぼダイエットの方法と効果について

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無理なく食欲を落とすための方法として、耳のツボに圧力を加えるという、耳つぼダイエットが関心を集めています。

もっと食べたいという気持ちを減衰させるために、耳のツボを押すことで、スムーズにダイエット効果を得るというやり方になります。

人間の耳は小さい器官ですが、表に150、裏に50、表裏合わせて200個という、たくさんのツボが密集しています。

ツボ押しの歴史は2200年も前にさかのぼるもので、中国の漢王朝があった時代から、治療法として確立しています。

健康法として耳つぼを押すという方法は、フランスが始まりだといいます。

耳つぼダイエットの利点は、ハードなカロリー制限や、無理のかかる運動などをしなくても、ダイエットができるということです。

お腹をすかせてきつい思いをすることなく、耳つぼダイエットでは、自然に食事の量を減らせます。

カロリー過多な食事によって体脂肪が増え、インシュリンの値が減りすぎたりしないように、耳つぼに刺激を与えることで、食べ過ぎの源になる食欲中枢の働きを穏やかにします。

だんだんと、少量の食事で満腹感を感じるようになりますので、ダイエットに効果的です。

耳つぼダイエットは、カロリー過多な食生活にストップをかけることで、内臓の調子を整え、ホルモンバランスの狂いを正します。

食べたいという気持ちを抑えることができた感じられるまでに、耳つぼダイエットを何日か続ける必要があります。

耳つぼダイエットは、1週間程度の短期ダイエットにも使える方法ですので、多くの人が取り組む注目のダイエットです。

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