酵素を摂って代謝の力を

酵素ダイエットが失敗する原因の一つはアルコールなので、酵素ダイエットを初めたら、飲酒はしない方が無難です。アルコールを摂取すると、肝臓が消化酵素を大量分泌してアルコールを分解しようとするのですが、これにより体内の酵素総量…

健康的に減量

効果の高さでよく知られている酵素ダイエットですが、一番よく行なわれているやり方は、酵素ジュースを用いてプチ断食を行なうというものです。プチ断食中はどうしても空腹感に悩まされるものですが、そんな時は酵素ジュースを飲むことで…

最近良く聞く腸内細菌の働きとは?

腸内細菌には、善玉菌、中間菌、悪玉菌の3つあり、その中でも 人のカラダに良い影響を及ぼす善玉菌は腸内の健康に大きく 影響していると言われています。