私の成功したダイエットは、夕食の時間と炭水化物を減らす方法です。 合わせてしんどくない程度に毎日30分程度のウォーキングも行いました。

年を重ねるごとに痩せにくくなる、という話はTVや雑誌などで良く耳にしますよね。特に40代からのダイエットが難しいようです。今回はどうして難しいのか、どんなダイエットが向いているのか、お話したいと思います。

どんなに食べても太れないのは日常茶飯事。友達は羨ましいと言うけど、私にとっては大問題なの！確かに無理なダイエットをして身体を壊すよりも良いけど・・・。ガリガリな姿は骸骨みたいで男の子に嫌われちゃうのよね。ほら、男子ってふ…

私にとってダイエットというものに関しては全く縁のないものだと数年前までは思っていました。 なぜなら,私は子供の頃からとても痩せていて２０代の頃は身長が１７０センチ前後なのに対して体重は４７キロしかなかったので「どうしたら…

そもそも、ダイエットをしているのでその効果をより高めたいということもあり企画しました。

先日久しぶりに、万年ダイエッターの友人に会ったのですが、少し前に会った時より、随分ほっそりしてきれいになっていました。

人より小顔を得るということは年代を問わず女性ならば、誰もが憧れることと考えられます。