私にとってダイエットとは終わりのない戦いです。ダイエットをする際は目標体重を設定する事が多いのですが、はじめに決めた目標を達成しても満足せず、さらに減量を続けたり、逆に目標を達成した安心感から食べ過ぎてしまいリバウンドしてしまったり…
そもそも私は日常的に運動をしており、人よりも筋肉質なので自分の適性体重がどのくらいなのかはっきり分かっていません。案外、女性では私のような人が多くてみんなダイエットに迷走しているのでは？と思っています。体重の変化だけを気にしてダイエットをする人が多いと思いますが、それよりも体脂肪率や、見た目にこだわる事が成功の秘訣ではないかと思います。脂肪といえば女性はダイエットすると胸からお肉が落ちていくと良く言いますよね。短期間で痩せたりすると結構ある事なのですが、私はあれがほんとに納得いきません。「お前は落ちてくれるなああ‼︎」という感じです。ほんと、太ももとかほっぺのお肉は全然落ちないのにどうして必要な部分のお肉はすぐに落ちるんでしょう。不思議です。