痩せたい部位について

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私にとってダイエットというものに関しては全く縁のないものだと数年前までは思っていました。

なぜなら,私は子供の頃からとても痩せていて20代の頃は身長が170センチ前後なのに対して体重は47キロしかなかったので「どうしたら少しでも体重を増やせるのだろう」といつも思っていました。

しかし,そんな私が「なんか太り始めてきたな」と思い始めたのは40歳の頃からでした。そして気が付くとズボンのウエストサイズも85センチになっていました。

当然体重も69キロになりビックリしました。家内や娘からは「お腹が出すぎ」と酷評されダイエットを考えるようになりました。

それではなぜ,私がこんなにお腹が出すぎたのかというと私が完全にタバコをやめた事と自分自身でも積極的に料理をするようになったからだと思います。

私は男性も料理をすべきだと思いますが私の場合はワインに合う料理をオンリーとしていますのでどうしても洋食中心になります。

肉と野菜をバランスよく食べますので若い時に比べて体格もよくなり力も若い時よりも強くなりましたのでメリットはとても大きいのですが今はとにかく出すぎたお腹を痩せさせなければと考えています。

そこで考えたのがお昼にはバナナかりんご1個だけ食べるといった果物ダイエットです。まだ始めたばかりなので今は何とも言えませんがぜひ成功したらと思っています。

今より一回りお腹が痩せれば今まではけたズボンが何本かはけるようになるのでぜひ成功したいです。

エクスレンダーもフル活用して、あらゆる手段でダイエットするのです。

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